競技體操 (gymnastics) 被稱為“體操”這在特定的設備上是一項復雜的任務、動作協(xié)調，并根據(jù)動作的得分或動作的難度、給安排和完成等賦予等級的運動。男人和女人美國的競技體操包括自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠6個項目；婦女與健康美國的競技體操包括跳馬、高低杠、平衡木和自由體操。

現(xiàn)代競技體操起源于18世紀、19世紀的歐洲。1896年第一屆奧運會，競技體操被列入正式比賽項目1903年，第一屆世界體操錦標賽在比利時安特衛(wèi)普舉行美國的項目最初是設立的。在1928年和1934年，婦女和美國競技體操開始進入奧運會和世界錦標賽。在1936年第11屆奧運會和1952年第15屆奧運會上，男子和女子共6個項目美國競技體操和女子四個項目美國競技體操是固定的，并且一直保留到今天。

體操的最高組織是國際體操聯(lián)合會，成立于1881年中國體操協(xié)會成立于1954年，1978年加入國際體操聯(lián)合會。競技體操的主要項目包括奧運會、李寧出現(xiàn)在世界錦標賽和世界杯上、涅莫夫、內村航平、霍爾金娜和其他著名運動員。

古典體操

體操“gymnastics”這個詞來自希臘語，來自古希臘的gymós（意為“裸體”演變而來。在公元前5世紀，希臘人把所有體育鍛煉活動稱為“體操”公元前3世紀，希臘人菲洛斯特拉托斯在其著作《體操術》中正式提出“體操法”希臘古典體操是一種為城邦戰(zhàn)爭服務的軍事訓練活動，包括運動和游戲。隨著城邦的繁榮，這種原本用于軍事訓練的體育活動開始進入城邦公民的日常生活。據(jù)史料記載，雅典公民在成年之前可以進入以體能訓練為主要內容的體操學校、訓練。這個時期的體操，包括所有的運動項目，和現(xiàn)代體操有很大的不同。

古巴比倫的體操、印度、波斯等國也有悠久的歷史這些國家曾經有在節(jié)日里表演個人體操動作和技巧動作的習俗。在中國，體操也有著悠久的歷史。西周時期，中國有團體操表演。到了漢代，體操被用于健身和治病，形成了中國最早的醫(yī)療體操——介紹。此外，馬王堆漢墓出土的西漢帛畫《導引圖》也描繪了耿直、兩足開立、弓步、蹲跪、俯撐、拉伸和其他領先動作，其中一些類似于現(xiàn)代體操。這張圖《導引圖》也被認為是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最早的體操動作圖。東漢末年，華佗在引進的基礎上，模仿五種動物的動作，創(chuàng)造了五禽戲，做了一整套肌肉、韌帶和關節(jié)可以伸展的徒手體操。唐朝、明清時期也有疊羅漢、后空翻等類似現(xiàn)代競技體操的動作。

現(xiàn)代起源

現(xiàn)代體操起源于18世紀、19世紀。當時歐洲出現(xiàn)了德國、瑞典、丹麥等體操流派不僅促進了體操的進一步發(fā)展，也為現(xiàn)代競技體操的形成奠定了基礎。

18世紀中期，一些歐洲國家出于軍事需要，將體操與軍事訓練結合起來。到18世紀末19世紀初，德國現(xiàn)代體育之父古茨穆茨已經建立了古老的體操體系。在19世紀早期，揚 美國體操創(chuàng)立于德國。然后在德國體操的基礎上，瑞典的林會教育、醫(yī)學、軍事和美學觀念的結合，結合女性特點，開創(chuàng)了藝術體操和健美體操。為了擺脫楊 體操和林 美國體操，戴恩穆勒開創(chuàng)了一種以健身為主的體操、健美和健心的“靈肉體操”德國、瑞典和丹麥形成的不同體操體系也形成了現(xiàn)代體操的三大流派。在后來的發(fā)展中，三者的界限日益模糊，逐漸融合，為現(xiàn)代競技體操體系的建立奠定了基礎。

現(xiàn)代發(fā)展

到了19世紀末，隨著各種器械的出現(xiàn)和進一步完善，單杠出現(xiàn)了、雙杠、木馬、跳馬和其他類似于現(xiàn)代競技體操的項目。這一時期，體操也開始有了國際組織。1881年，歐洲體操聯(lián)合會（Federal   Europe  de  Sports, FEG）現(xiàn)代競技體操自創(chuàng)立以來，走上了一條有組織快速發(fā)展的道路。1896年，競技體操被列入第一屆奧運會的正式比賽項目那時候有單杠、雙杠、鞍馬、吊環(huán)、爬繩等，只針對男性。1903年，世界體操錦標賽在比利時安特衛(wèi)普舉行，當時有四個國家參加這項賽事。

競技體操

1921年，歐洲體操聯(lián)合會更名為國際體操聯(lián)合會（Federation   international  de  sports, FIG）同時，女性 s項目開始進入正式項目在1928年和1934年，婦女和美國競技體操分別被列入第9屆奧運會和第10屆世界體操錦標賽的比賽項目。1936年第11屆奧運會，男子自由體操美國競技體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、單杠、六個雙杠項目被修正。女子跳馬美國在1952年第15屆奧運會上成為競技體操運動員、高低杠、平衡木、自由體操的四個項目是固定的?？梢哉f，真正意義上的現(xiàn)代競技體操始于1952年赫爾辛基第15屆奧運會。

七八十年代后，競技體操逐漸從歐洲發(fā)展到世界其他地區(qū)。1979年，體操世界錦標賽在美國沃思堡舉行，這是世界錦標賽第一次在歐洲以外舉行。亞洲體操聯(lián)合會、非洲體操聯(lián)合會也已經成立。此外，國際體操聯(lián)合會也不遺余力地推動競技體操的發(fā)展2002年，國際體操聯(lián)合會在新加坡開辦了第一所體操學校，并于同年成立了國際體操聯(lián)合會基金會。與此同時，國際體操聯(lián)合會積極促進性別平等在2017年和2019年，它建立了一個婦女和兒童基金會美國體操委員會，并舉行了婦女和美國領導論壇，以積極促進婦女和美國參與體操決策。到目前為止，國際體操聯(lián)合會共有160多個成員。

中國發(fā)展

20世紀60年代以后，“洋務運動”西方體育的發(fā)展傳入中國，現(xiàn)代體操首先在中國傳播美國教會學校和軍隊。20世紀20-上世紀30年代，中國曾經掀起一股浪潮“體操熱”體操被應用于學校教育、軍事訓練、日常鍛煉、在大型演出和慶典中，。

新中國成立后，體操在中國迎來了前所未有的機遇。1953年，中國體操隊成立；中國體操隊首次出國參加國際青少年比賽。自20世紀80年代以來，體操在中國開始騰飛。在1979年第20屆世界體操錦標賽上，馬獲得高低杠冠軍，成為中國體操史上第一位世界冠軍，也是第一位在1984年洛杉磯奧運會上為中國贏得奧運金牌的體操運動員。在此期間，中國體操隊也出現(xiàn)了李寧、黃云斌、樓云等世界冠軍，其中李寧在1982年體操世界杯上獲得6枚金牌，在1984年奧運會上獲得3枚金牌。在此期間，中國男子籃球隊美國體操隊已經躋身世界強隊之列，這起著決定性的作用。然而，婦女和兒童中國體操隊實力相對較弱，不具備與世界競爭的能力的頂級團隊。

進入20世紀90年代后，中國婦女與政治美國體操開始顯示出它的實力。李露贏得了女子組冠軍他在1992年第25屆奧運會上獲得美國高低杠冠軍；1995年第31屆世界體操錦標賽上，中國女子體操隊獲得冠軍s隊獲得了隊史第二名；1996年世界個人錦標賽中，元奎花園隊打破了中國體操女團零金牌的記錄自由體操世界比賽；2006年體操世錦賽，中國女子體操隊奪冠美國隊獲得了第一個團體冠軍。在此期間，中國男子籃球隊中國隊仍然處于世界領先地位，贏得了男子和女子單打冠軍多次獲得團體冠軍和個人冠軍。北京奧運會上，中國體操隊一舉奪得9枚金牌，創(chuàng)造了歷史。在這期間，李從隊中脫穎而出、楊威、劉璇、程飛和其他優(yōu)秀運動員。北京奧運會后，中國體操隊的領先優(yōu)勢逐漸消失甚至出現(xiàn)危機2016年里約奧運會，2019年世錦賽，連一枚金牌都沒拿到。然而，隨著中國體操隊在2021年東京奧運會上獲得3金3銀2銅，中國體操開始了新的征程。

產生修訂

國際體操聯(lián)合會第一個真正的評分規(guī)則產生于1949年。當時，國際體操技術委員會首次公布了體操評分規(guī)則“代碼 de pointage”規(guī)則中明確提出了評分的三個要素：難度、編排和完成情況。根據(jù)比賽情況，還調整了各類裁判員的構成，每場比賽配備4名裁判員、1名審判長。有效分數(shù)采用兩個中間分數(shù)的平均分。這一規(guī)則在1950年的世界體操錦標賽上首次使用，為體操規(guī)則的發(fā)展和完善奠定了基礎。但規(guī)則中沒有考慮自選動作的難度，阻礙了體操動作的創(chuàng)新。1954年體操規(guī)則再次修訂，首次包括相對完整的難度動作，新的評分因素得到完善和發(fā)展。

完善發(fā)展

1956年墨爾本奧運會，新規(guī)則重新定義了高難度動作，并確定了分數(shù)。新規(guī)則鼓勵冒險、獨特而熟練的動作。這套規(guī)則的使用促進了體操難度動作的快速發(fā)展，并為1964年規(guī)則的修訂奠定了基礎。1964年的新規(guī)則修改了難度動作的分組，進一步鼓勵了體操動作的創(chuàng)新，促進了體操難度動作的快速發(fā)展。

成熟穩(wěn)定

1971年，國際體育聯(lián)合會技術委員會再次修改補充了體操規(guī)則，取代了以前的評分規(guī)則。規(guī)則的修改補充基本形成了體操規(guī)則的格局。1975年和1979年體操規(guī)則重新公布，只做了少量改動，取消了少分減分規(guī)則。到 年，現(xiàn)代體操規(guī)則基本發(fā)展成熟。隨后對規(guī)則的修改主要是對1984年規(guī)則的改進。

1989年公布的規(guī)則補充了技術和姿勢錯誤的分類，即小錯誤、中錯誤和大錯誤；在個人決賽中，有條件的裁判使用0進行評分.05分。1993年的規(guī)則擴大了0.05分，使用范圍，增加了點數(shù)，明確了各個項目的特殊要求。1997年版的規(guī)則對裁判的組織和職責做了很大的修改。也就是說，A組負責給整套動作打分，B組負責給動作完成打分。2001年版對行動組的劃分進行了大幅修改，每個行動分為五個結構組。

2006年1月1日開始實施的新規(guī)則 中，取消了10分滿的做法，使得分數(shù)更加細化。分裁判 s評分成難度分(A)和完成分(B)兩組。A組起始分數(shù)為0，不設上限；B組滿分10分。

比賽種類

男人和女人美國的競技體操項目包括自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠6個項目。婦女與健康美國競技體操項目包括跳馬、高低杠、平衡木和自由體操。大型體操比賽一般分為資格賽、個人全能決賽和個人單項決賽及團體決賽。通常規(guī)定比賽順序是排位賽、團體決賽、個人全能決賽和個人單項決賽。

資格賽

資格賽也稱預賽。每項賽事規(guī)定每隊派四名選手出戰(zhàn)，最后三名最好成績相加作為賽事成績，每項賽事成績相加作為團隊成績。體操界稱之為5-4-3制。這是一場至關重要的比賽，所以我決定參加團體決賽、個人全能決賽和個人決賽資格。資格賽成績不會帶入決賽。

個人全能決賽

在團體和個人資格賽中取得全能成績的前24名運動員將參加比賽。以全能決賽成績決定全能排名。在全能決賽中，規(guī)定每個參賽單位最多只能有兩名運動員。

單項決賽

在團體和個人資格賽中獲得每個單項前8名的運動員將參加個人決賽。根據(jù)個人決賽的結果決定個人冠軍。在這個單項決賽中，每個參賽單位最多只能有兩名運動員。

團體決賽

團體和個人資格賽前8名的隊伍將參加比賽。每個項目每個隊派5名運動員參賽，比賽采用6名-3-3系統(tǒng)，每個項目3個分值記入團體分值。以團體決賽成績決出團體冠軍。

無論是男人還是女人美國和女人 s體操項目，有一個d、兩組裁判給運動員打分競爭行為。

d 裁判小組將根據(jù)運動員一套動作的內容來決定“D”分。D”分的內容包括：采取男運動員的方法成套動作，加上最好的9個動作，一共10個動作(青少年組為8個)或者以女運動員為例s成套動作并加上最好的七個動作計算其難度值。目前，男女最難的動作都是I組。在所有比賽中，男子和女子的難度美國和女人 成套動作分為、B、C、D、E、F、G、H、I，分值分別為：1、2、3、4、5、6、7、8、9。

d裁判組還會根據(jù)不同項目的特殊規(guī)定計算動作的連接值。在10個動作的計算難度值中，D裁判組會對每個動作結構組要求給予相應的加分。除了跳馬，整套動作都要有規(guī)定動作。

E裁判組確定“E”分，“E”積分從10分開始，從0分開始.1 分成單位扣分。E”分的內容包括：整套動作的藝術和完成錯誤，技術和編排錯誤。當動作完成時出現(xiàn)藝術性和技術性偏差時，會扣分。演繹與一個動作或一組動作的難度無關。小錯扣0.1分；中錯扣0.3分；大錯扣0.5分；掉下扣1.0分。把藝術扣分、完整的誤差推導和技術、編排錯誤扣分匯總，從10分中扣除，所得分數(shù)為最終“E”分。

D”分和最后的“E”這些分數(shù)加起來就是一組動作的最終分數(shù)。

自由體操

自由體操是在規(guī)定的場地和時間內完成成套徒手和技術動作編排的競技體操項目。自由體操場地面積為12×12米，有地毯或彈性地板。男子比賽時間是50-70秒，女性70秒-90秒。

自由體操起源于19世紀的德國1911年，男人 自由體操被列為國際比賽項目。婦女與健康美國自由體操在1950年第12屆世界體操錦標賽上被列為正式比賽項目，1958年第10屆世界體操錦標賽規(guī)定女子和男子自由體操比賽項目為自由體操自由體操必須伴有音樂。自由體操的主要動作包括支撐、水平支撐、手倒立、手翻、懸垂、旋翻、滾翻、擺動動作、騰越、靜止動作。整套動作由技巧和各種轉身組成、跨跳、舞蹈等動作組成。所有的動作都要有起伏、和諧統(tǒng)一，充分利用場地。

跳馬

跳馬是從騎馬訓練演變而來的，男子跳馬是從馬術訓練演變而來的在1896年第一屆奧運會上，跳馬被列入國際比賽項目?，F(xiàn)代的跳馬器械是1長.60米、寬0.35米，男的是縱馬，身高1.35米；女子為橫馬、高1.20米。

跳馬從助跑開始，雙腿并攏起跳，需要一定的高度和距離。跳馬最長助跑距離為25米，允許中斷助跑或再次返回只有一跳時，允許第二次助跑，不允許第三次助跑；有兩跳時，允許第三次助跑，不允許第四次助跑。但均要扣分。所有的跳馬動作都必須用手推馬跳馬來完成。除了想獲得跳馬決賽資格，進入跳馬決賽的運動員，其他運動員只需要跳一個動作為了在資格賽和跳馬決賽中獲得跳馬決賽的資格，運動員必須跳兩個動作，這是兩組不同的動作，第二個飛起來的動作不能相同或相似。

鞍馬

鞍馬是男子比賽項目之一美國競技體操項目，運動員在馬的各個部位以不同的支撐方式完成各種動作。鞍馬長160厘米、高105厘米、寬35厘米，環(huán)高12厘米，馬背上中央木環(huán)上緣離地120厘米，離馬12厘米，兩環(huán)間距40-45厘米。

1804年，德國著名體操運動員古茨穆特茨用一對鐵環(huán)代替了特洛伊馬上的馬鞍，后面的鐵環(huán)換成了木環(huán)，形成了現(xiàn)在的鞍馬。1896年，鞍馬被列為奧運會項目。在比賽中，運動員必須充分利用馬的三個部分（馬兩端和馬中間的環(huán)）完成各種全旋、轉體、移位、交叉倒立等動作不允許動作間停頓，不允許硬動作，否則扣分。

吊環(huán)

戒指是男人中的一種體操起源于法國，1896年被列為奧運會項目。這是一個復雜的事件，對特定的設備，根據(jù)球員和的自身情況、一套協(xié)調的動作，并根據(jù)動作的難度、競技體育項目評分的安排和完成。吊環(huán)比賽高度2.60米(從墊子上沿量起)吊環(huán)的雙環(huán)由兩根鋼索懸掛吊環(huán)由鋼制成，用木質材料包裹，懸掛在5米的高度.在80米臺上，兩個圓環(huán)相距50厘米。木環(huán)和鋼索之間用帶子或帆布帶連接，長度可以調節(jié)。

一套吊環(huán)動作應該是由比例大致相等的擺動動作和靜止動作組成這些動作和連接都是通過懸掛穿過或支撐和或倒立來完成的，以伸直手臂為主要任務。環(huán)帶不允許擺動和交叉，記分從運動員開始他的第一個動作是雙腳離開地面。運動員可以從靜止的姿勢跳起來開始比賽，也可以在教練的幫助下，雙手合十，雙腿并攏，以良好的靜止姿勢開始比賽。但是教練不允許幫助運動員揮桿。

雙杠

雙杠是男子體操項目之一它起源于德國，1896年被列為奧運會項目。雙杠由四根柱子和兩根平行的木桿組成。雙杠高1.80米，桿長3.50米，杠寬0.45-80米，兩根橫桿的距離和高度可以調節(jié)。

雙杠是從許多結構組中選出的擺動和飛翔動作組成的。雙杠可以支撐或懸掛，也可以側支撐或直立支撐。大多數(shù)雙杠要求運動員雙手或單手掰杠。雙杠運動，允許超過一秒鐘的三次暫停，需要一個循環(huán)、假期和力量支持（通常情況下，應該有更多的循環(huán)和飛行而不是支持動作）運動員可以以向前或向后的方式握桿，允許不同的方法，包括助跑，然后通過跳板爬桿。下杠可以包括前、后空翻及轉體等。運動員可以 在一組雙杠落地之前，不要觸地（手臂除外）也不能接觸雙杠。

單杠

單杠是男子體操的一個項目美國競技體操起源于德國1896年雅典奧運會上，單杠首次被列為奧運會項目。水平桿的兩端分別固定在柱子上，桿長一般為2.40米，直徑2.8厘米，高2.55米。在技術上發(fā)展迅速。

整套單杠動作由擺動動作組成，由包括大回環(huán)在內的各種握法連續(xù)完成、近杠動作、繞身體縱軸旋轉和飛行。允許有兩次單臂擺動穿過桿的下垂表面。一套單杠動作幾乎都是不停的循環(huán)動作，至少有一次，雙手必須離開杠(然后重新抓杠)的動作、至少一個動作，背部朝向單杠、至少一次扭轉。單杠通常握桿有力(掌心朝前)反握(掌心朝后)交叉握(一只手拿著，另一只手拿著)扭臂握(兩臂平行，兩臂內翻，兩手向外握)以此類推，但無論采用哪種握法，拇指都必須指向運動員移動的方向。否則，當你回圈時，很容易掉在地上，因為你可以 I don我抓不住單杠。

高低杠

高低杠是女子體操項目之一這項運動起源于歐洲，由一高一低兩個雙杠組成桿之間的距離可以調整。低杠高130-160 cm，高杠身高190-240厘米。這根棒是橢圓形的，長5厘米、短徑4 cm，玻璃鋼加木棒面，彈性好，結實。

運動員的一套動作應該包括各種擺動、回環(huán)、屈體倒立，沿身體縱軸各種轉體，各種翻騰、繃杠、振浪、換握和騰空動作。全套動作需要充分利用高、●兩個杠，規(guī)定在每個杠上，最多只能連續(xù)完成四個動作。高低杠上的動作是在懸掛或支撐狀態(tài)下的屈伸、回環(huán)、擺越、換握、轉體、倒立、騰越、空翻。

平衡木

平衡木是女子體操項目之一這項運動要求運動員在橫桿上跳一系列的舞蹈和翻筋斗。平衡木運動起源于公元前的羅馬時代。18世紀末，德國體操運動員將其作為體操訓練的輔助器材，隨后傳入歐美其他國家。平衡木是方形木條，長5米，寬10厘米，高1.20米。

平衡木要求運動員在橫桿上做一系列的舞蹈和翻騰動作。技能動作包括扶手動作、類似翻轉的動作，體操(舞蹈)動作包括跳步、轉體、身體晃動、支撐類動作(站立類/坐撐類/腹/背撐類)平衡木比賽，整套動作從雙腳離開踏板或墊子的那一刻開始。不允許在踏板下加支撐。平衡木運動要求環(huán)節(jié)連貫，時間不夠或者超時、搖擺、中途落地、暫停等，會被扣分。整套動作不得超過90秒。

奧運會

1896年，競技體操被列入第一屆奧運會的正式比賽項目那時候有單杠、雙杠、鞍馬、吊環(huán)、爬繩等，只針對男性。在1928年，婦女和美國競技體操在第9屆奧運會上被列入正式比賽項目。1936年第11屆奧運會，男子自由體操美國競技體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、單杠、六個雙杠項目被修正。女子跳馬美國在1952年第15屆奧運會上成為競技體操運動員、高低杠、平衡木、自由體操的四個項目是固定的。

世界體操錦標賽

世界體操錦標賽（Figure   Rhythmic Gymnastics World Chionships）由國際體操聯(lián)合會主辦，始于1903年。前六屆每兩年舉辦一次，從第七屆開始（1922）從2000年開始，每四年舉辦一次，與奧運會交替進行。起初，只有男人 美國比賽開始了，女子和男子比賽開始了美國的比賽是在1934年的第十屆世界錦標賽上設立的。由于第一、第二次世界大戰(zhàn)，1915年-1921年、1942-1946年中斷了兩次。自1978年起，改為每兩年舉行一次。為了不在奧運年同時舉行錦標賽，1979年舉行了第20屆世界體操錦標賽，直到1991年舉行了第26屆世界體操錦標賽。由于國際體育聯(lián)合會的賽制改革和1991年底蘇聯(lián)解體的影響，1993年沒有舉行世錦賽，1994年舉行了團體世錦賽，即只舉行團體賽。1995年，兩年一屆的世界錦標賽重新開始。

體操世界杯

體操世界杯（Figure   World   Cup）該錦標賽于1975年舉行，第二屆于1977年舉行，之后每年一屆，1980年以來每兩年一屆，1982年以來每四年一屆。1990年后，國際體操聯(lián)合會決定停止舉辦世界杯。1998年，國際體操聯(lián)合會決定恢復世界杯，但將此前的賽制改為世界杯系列賽，包括預賽和決賽預賽在不同的洲舉行在兩年內的指定比賽中，運動員必須參加至少三個在不同大洲舉行的系列賽，前八名運動員根據(jù)積分排名獲得世界杯決賽資格。決賽只進行個人項目，決出個人世界冠軍。

國際體操聯(lián)合會

國際體操聯(lián)合會（International Gymnastic Federation IGF）是全球性的體操管理組織，其前身是歐洲體操聯(lián)合會，成立于1881年（Federal   Europe  de  Sports, FEG）歷史最悠久的國際奧林匹克運動聯(lián)合會，擁有160多個成員。國際體操聯(lián)合會的任務是動員各種有利于身體發(fā)展的力量，研究體操理論和實踐，通過體育和體操發(fā)布文件；決定比賽的動作和規(guī)則；向協(xié)會成員提供技術援助；舉辦國際比賽，鼓勵和加強各國運動員之間的友好交流。

中國體操協(xié)會

中國體操協(xié)會（China Gymnastics Association, CGA）成立于1954年，是全國性群眾體育組織，中華全國體育總會團體會員。該協(xié)會主要負責推廣和發(fā)展體操運動、藝術體操活動；研究制定發(fā)展規(guī)劃和相關政策；負責優(yōu)秀運動隊建設和后備人才培養(yǎng)。中國體操協(xié)會于1978年10月加入國際體操聯(lián)合會。