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短距離跑

短距離跑(short-distance race)是田徑徑賽項(xiàng)目中的一類,田徑運(yùn)動(dòng)徑賽項(xiàng)目中距離最短、速度最快、人體運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,簡稱短跑。正式比賽項(xiàng)目有100米、200米和400米3項(xiàng),少年和室內(nèi)田徑比賽還有60米跑。比賽時(shí)采用分道跑。其運(yùn)動(dòng)特性是人們同時(shí)以最快的速度,在確定的跑道上跑完規(guī)定的距離,并以最先跑完者為優(yōu)勝的項(xiàng)目;在人體機(jī)能供能方面,表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的本能,并以無氧代謝供能的方式供能。

美國優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員弗羅倫斯?格里菲斯?喬依娜在歷屆奧運(yùn)會(huì)上曾榮獲3枚金牌。喬依娜創(chuàng)造的100米和200米的世界紀(jì)錄至今沒有人能打破。1998年,38歲的喬依娜因?yàn)樾呐K疾病在她的睡夢(mèng)中離開了人世。
目錄

歷史起源 編輯本段

短跑起源于歐洲,比賽項(xiàng)目有男子100米、男子200米、男子400米和女子100米、女子200米、女子400米。均采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘預(yù)備’口令之后,參賽者應(yīng)馬上完成有關(guān)動(dòng)作,任何參賽者不能在合理時(shí)間內(nèi)完成有關(guān)動(dòng)作,則屬起跑犯規(guī)。所有賽跑項(xiàng)目參賽者的名次取決于其身體軀干(不包括頭、頸、臂、腿、手或足)抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面為止時(shí)的順序,以先到達(dá)者名次列前。

短跑歷史悠久,在古希臘奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上短跑就是五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目之一。19世紀(jì),當(dāng)近代田徑運(yùn)動(dòng)在歐美形成初期,短跑已是基本項(xiàng)目。1896年第1屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上,100米和400米被列為男子比賽項(xiàng)目,1900年第2屆奧運(yùn)會(huì)上又增加了200米項(xiàng)目。女子100米、200米、400米則分別于1928、1948、1964年被列為第9、第14、第18屆奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

項(xiàng)目組成 編輯本段

短跑的技術(shù)由起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑4個(gè)緊密相連的部分組成。起跑采用蹲踞式,正式比賽必須使用起跑器。經(jīng)過長時(shí)期以來的發(fā)展,短跑的技術(shù)、訓(xùn)練方法、場(chǎng)地設(shè)施都在不斷改進(jìn)和完善,使短跑成績提高很快。由于短跑中的100米跑比賽是速度最快和競(jìng)爭最激烈的比賽,被世人稱為“飛人賽”。

短跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目,也是速度素質(zhì)的代表項(xiàng)目。經(jīng)常、系統(tǒng)地練習(xí)短跑,能有效地發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質(zhì),提高神經(jīng)、內(nèi)臟系統(tǒng)的功能,還能培養(yǎng)競(jìng)爭意識(shí)和頑強(qiáng)的意志。因此,它在學(xué)校體育教學(xué)、大眾健身以及其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的身體訓(xùn)練中,均占有重要的地位。中國把短跑列為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》和《全國田徑業(yè)余鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉和測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目之一。

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